Esta contingencia ha sido una auténtica prueba de amor para muchas parejas ya sea que viva juntas o separadas. ¿Han convivido mucho tiempo juntos? Podrían ser una pareja saturada.

Tú sabes que amas a tu pareja, ¿pero sientes que están pasando demasiado tiempo juntos? ¿Han dejado de hacer cosas o ir con personas porque no logran alejarse cinco minutos? ¿Piensas que no es saludable ser tan cercanos uno del otro, pero no sabes cómo darle fin a este entorno sin que entienda que has perdido el interés?

Tal vez sin saberlo, estés pasando por el momento de la pareja saturada, que habitualmente, concuerda con la época de la convivencia continua. Mejor dicho, se ha quedado atrás el enamoramiento y esas cosquillas de los primeros meses, pasaron la etapa de la idealización mutua; pasaron a el siguiente nivel hacia la relación sólida y tal vez incluso vivan juntos. Inclusive, tal vez trabajen juntos o incluso acuden al mismo gimnasio y obvio, los fines de semana ven a los amigos y a la familia… juntos.

Esto es lo que conocemos como una pareja saturada: estos pares van más allá de llevarse bien y transforman la dinámica de estar juntos en una zona de confort codependiente que devora usualmente todos los aspectos de su vida. Es muy cómodo… hasta que la necesidad de independencia de alguno de los dos, sale a la luz y provoca una tragedia o bien, sin darse cuenta, acaben conviviendo como gemelos y no como pareja.

¿Por qué es importante la libertad en la pareja?

La realidad es que el amor no sólo se alimenta de confianza y cuidado constante. Si bien son las bases de una armonía exitosa, eso que nutre el fuego de la pasión en una relación, tiene que ver con el enigma y la distancia. Lo que quiero decir es, para que una individuo pueda cubrir las necesidades sexo afectivas de otra, se necesita un moderación muy personal entre cercanía e autonomía, entre desear lo que no tengo ahora, pero confiar en que lo tendré después.

Estos consejitos te ayudarán si sientes que en la relación está cayendo en esto:

1. Comunícate.

Hay un inconveniente de uno y otro que no debe ignorarse y aunque de minuto puede ser manejable, en algún momento, se podría salir de control si no hacen algo en relación a esto.

2. Identifiquen la importancia que tiene para cada uno tener espacios propios para sí mismo.
3. Adelántense a las posibles dudas que puedan nacer cuando emprendan a ganar más independencia.
4. Establezcan actividades y momentos de la semana que serán totalmente individuales. Y Retomen actividades que abandonaron al iniciar la relación.

5. No dejen de darse confianza recíproca y recordatorios cotidianos de lo mucho que se quieren, se trata de ser autónomos no fríos.
6. Si a alguno le cuesta demasiado trabajo tomar distancia, tal vez exista un problema emocional más profundo y sea momento para analizar ir con un profesional.

Recuerda que amar no representa volverse uno con el otro, sino tener un amigo de vida que te apoye a convertirte en la mejor versión de ti mismo y eso involucrará un profundo respeto por la intimidad y la independencia de cada uno.

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Este estado se presenta, en ocasiones, en personas de entre 40 y 50 años

Los años pasan, pero te sientes dinámico y con juventud a pesar de que pronto llegaras a los cuarenta añitos. Vez a las personas de tu misma edad y los etiquetas de aseñorados a comparación de ti, te sientes a gusto con tenis y ropa en tendencia que es obvio le van mejor a los más jóvenes.

Esto es frecuente en personas que están entre los 40 y hasta los 50 años de edad (popularmente conocidos como chavorrucos), es un trastorno que se conoce como midorexia.

Pero ¿qué es la midorexia?

Es un trastorno que se le asocia con la personalidad y se caracteriza por mostrar conductas poco oportunas para la edad.

De acuerdo con María Santos Becerril Pérez, académica de la Facultad de Psicología de la UNAM, se trata de un estado de personalidad centrado al egocentrismo.

A nivel cognitivo, declaró, un individuo midoréxica conserva un pensamiento deformado en cuanto a las edades reales.

¿Cómo se puede saber si alguien padece midorexia?

En ocasiones invierten bastante de su tiempo en hacer deporte, llevan una alimentación saludable, efectúan actividades poco afines a su edad como el salir de fiesta y sus amigos y pareja son con personas más jóvenes que ellos.

Tratando de encontrar la eterna juventud en ocasiones recurren a cirugías estéticas, utilizan variedad de tratamientos anti-edad, y se visten con ropa juvenil para simular tener menos edad.

¿Cuál es el origen de la midorexia?

La midorexia puede estar relacionada con el llamado síndrome de Peter Pan, el cual trata en no aceptar la edad. Quienes lo sufren son personas afincadas a su niñez con miedo a crecer y a admitir el papel que les pertenecen por su edad, perturbando así su desarrollo personal y sus relaciones.

¿Qué debe hacer la persona que descubrió que padece midorexia?

Cuando la persona se da cuenta que sufre midorexia, lo mejor sería que acuda a terapia que le ayude a trabajar con las distorsiones que vive y los miedos que alcanzaran a surgir en relación a aceptar su verdadera edad.

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Algunas investigaciones aseveran que adelantar las decoraciones navideñas logran reducir el estrés, hacerte más feliz y estar más dinámico. ¡Te contamos con más!

Que no te digan que es exagerado poner las decoraciones navideñas. Y si alguien se molesta, dile cómo es que adelantar tu decoración de Navidad reduce el estrés y nos convierte en personas más felices y optimistas. ¿Ya te viste colocando las lucecitas en el árbol de Navidad?

Cómo supieron que adelantar las decoraciones navideñas mejora el estado de ánimo de las personas

Todo se trató de un experimento respaldado por el Journal of Enviornmental Psychology, donde exploraron la conducta de un conjunto de individuos que respondían ante la decoración navideña en viviendas de sus vecinos.

Lo que hallaron fue que las personas que adornaron se manifestaron más sociales, y que las decoraciones del exterior ayudaron a que se relacionaran con otros de forma más grata.

El efecto Navidad en las personas

Business Insider salvó algunas afirmaciones del psicoanalista Steve McKeown, sobre cómo actúa la decoración anticipada en nuestros estímulos: En un mundo lleno de estrés y ansiedad, a la gente le gusta asociarse con cosas que los hagan felices. Y las decoraciones de Navidad evocan esos fuertes sentimientos de la infancia.

No se descarta que la Navidad despierte emociones de melancolía. Puede ser un sentimiento agridulce. Tal vez las celebraciones nos recuerdan a un ser amado que se ha ido, o a cómo era la vida antes cuando creíamos en Santa Claus, explica McKeown.

Con esto, la Navidad y sus adornos despiertan satisfacción y reducen el estrés.

Adornar te ayuda a estar activo

También dejo ver lo bien que te hace adornar antes para estas festividades. Ver películas de Navidad toda la tarde no suena nada mal, pero cuando inviertes tu tiempo para colocar decoraciones navideñas, le harás un auxilio a tu cuerpo y mente.

¡Aquí se alistan las compras! Transitar mientras estás en busca de tus decoraciones es bueno para los pulmones, y no sobreestimes el poder de trepar a un banco para colgar las luces o el muérdago.

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